습관 - 편하게 생각하고 행동하니 항상 하더라

나는 매일 텃밭 400평을 매일 아침마다 한바퀴 돌려 어떤 작물이 자랐는가를 바라보면서   흐뭇해하며  텃밭을 돌며 아침 시간 20여분을 보낸다.  시원한 공기 , 안개 , 바람, 그리고 옆집 주민과 소통을 잠시 하면서 아침을 준비한다.

이 짧은 시간에 과연 어떤 습관의 비밀이 있을까   ?

짧은 20여분    자연. 사람. 루틴. 편함. 행복. 여유. 즐거움 등등 많은 내용들을 담고 있다 

여기서 주목해야 할 내용은  " 편하게 생각하고 행동하니 항상 하더라  "  이야기이다  . 단지 텃밭을 예를 들었지만,    좋은 습관을 만들려면 쉽게 생각해야 한다는 것이다. 작고  세분화해서 ,,

때로는  비오는 날 ,전일  늦게 잠을 청해 바쁘게 출근하는 날 등등  많은 제악 조건이 나를 안내하지만 우리는 

잠시 쉼표를 오히려 즐겁게 받아주고 습관을 만들어 가는데 주목해야 한다.  

무우와 배추를 심기위해 텃밭을 로터리 치다 

 

자기 비하를 하면서 의기 소침 및 왜 못했을까에 집중하기 보다는 오히려  습관의 성취에 대해  집중해야 한다 

편하게 받아들이고 긴 여정에서 잠시 여유를 부려봄을 감사하고   그리고 10% ~ 80% 이상 진행한것에 주목하고  자기 자신을  칭찬해주어야 한다.  그리고  꾸준함에  간헐적 쉼표를 있음을 인정하고 나아가야 할 것이다. 

 

인생의 긴 여정에서  자기 자신을  동료로서  인정해주고 자기를 비하보다는  큰 동료로서  칭찬을 해주고  힘을 실어 주는 것이  긴여정에서 성공의 비법일것이다. 

 

감사합니다.